料理日記/読書メーター
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2004年 11月 09日
今朝はすんなりとはいかないが、なんとか出社。 毎朝、会社行きたくない、行かなくてもいいやという思いが湧き上がってきて仕方がない。 どうにか乗り越えていかなければ。 会社のカウンセラーと面談。 先週の絶望的な状況から、現状の職場での自分の問題点などを率直に話すも、具体的にアドバイスはなかなか受けられない。 仕事がない状態でもある状態でも、なんだか知らないがひどく緊張して不安になる。 職場ではもっとリラックスしていないと、業務も効率が悪いし、周囲の人との関係も疎遠なものになっていく。 適応障害→周囲が遠慮→仕事・職場が疎遠→不安・緊張→適応障害の悪循環に陥っていると指摘された。 午後、課長とも面談。 先週の自分の絶望的に近い適応障害の状態を率直に話し、また周囲の関係がイマイチスムースでないことを説明する。 その上でできることなら、配置転換もしくは移動を希望してみた。 課長の態度としては、それはちょっと困難そうな返答であった。 とりあえず現状を変えるために私の先輩に話をしてみると言うことになった。 そんなことなら、自分で直接先輩に話をしたほうが良かったのではないかとちょっとがっかりした。 夕方頃にふと思いついて帰ってからプールに行くことにする。 近くに公共で夜9時まであいているプールがあるのだ。 2年ぶりに泳ぐので初めはちょっと緊張した。 泳ぎ始めて気がついたのだが、私は全力じゃないと泳げない。 リラックスして体を水に任せようとしても、全身がもがいている。 平泳ぎだろうとクロールだろうととにかく全身の筋肉を使おうとしている。 久しぶりのためか、運動不足のためか、それとも現在の精神状態が駆り立てるのか、とにかく20mのプールを端から端まで泳ぐだけで完全に息が上がってしまう。 そのため、一旦泳いでは10~20秒休憩をとり、10分に一度はプールから上がって休みを取ったりしていた。 しかしそんなこんなで、泳いでいくうちにだんだん頭が真っ白になって、精神的には少しリラックスした。 実質1時間も泳がなかったのだが、そこそこ疲労が体に残った。 もともと水泳は苦手な部類であまり楽しめるとは思っていなかった。 思い通りに泳げないのでストレスの発散にはならないのだけど、意外と心を空白にしてくれる効果はあったので、気が向いたらまたいってみようかと思ってみた。 水泳の後は近所のお気に入りのラーメン屋さんで夕食。 いつも並んでいるのだが、比較的時間が早めだったからか意外と空いていた。 水泳で火照った体が外気で冷えたところでまた温かいラーメンを食べる、というのはなかなかいい感じであった。 水泳が終わった後気がついたのだが、私は自分が周囲の視線を気にしてか、期待以上のことができないと嫌なのではないか。 プールでは周りの人がスイスイと気軽に泳いでいるのが気になり、自分はなんて不恰好な泳ぎ方しかできないんだろうと何度も思った。 これは仕事にもいえるのではないだろうか。 仕事でも言われたことをそのままやるのではなく、より早くよりスマートになんとかしようとしていろいろ考えてしまい、それが緊張・不安に繋がっているのではないか。 さらに最近の環境、言語にまだまだ習熟していないこともあって、そんなに上手くできるのかという不安がどんどん増えていってしまう。 もっと愚直に言われたことだけをこなしていけるようになればいいのかもしれない。
by lifeforone
| 2004-11-09 22:49
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